如何防治女性闭经的发生呢？

来源：郑州新世纪医院

如何防止女性比较的发生呢?由于现代女性的各种不良习惯，很多女性出现了闭经的情况。而闭经的危害是很大的，所以女性朋友们要注意约束自己的不良行为，防止闭经的发生。那么，如何防治女性闭经的发生呢?以下是郑州新世纪女子医院医生的详细介绍。

女性预防闭经应做到以下几点：

1、饮食规律合理。要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

2、避免长时间接受电脑辐射。现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长时间坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

3、一定要学会保持长时间心情愉快。女性长时间情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长时间肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

4、避免久坐不动。女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

5、不要乱补激素类药物。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

6、房事有节制。一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
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