预防卵巢囊肿的注意事项是什么

来源：郑州新世纪医院

那么预防卵巢囊肿的注意事项是什么呢?郑州新世纪女子医院医生介绍：治疗卵巢囊肿，女性朋友首先要做到预防卵巢囊肿，因为有效的预防，不仅可以预防宫颈囊肿，更可以降低伤害。

预防卵巢囊肿的注意事项是什么

(一)养成良好的生活习惯，医生说要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，医生说长时间吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些都是预防措施。

(二)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。医生表示说中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、失调，体内代谢紊乱，医生表示说这样会导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

(三)加强体育锻炼，医生说增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

(四)不要过多地吃咸而辣的食物，医生还说不吃过热、过冷、过期及变质的食物;医生说酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

(五)医生表示说，生活习惯不规律的人，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，医生说都会加重体质酸化，容易患预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

(六)医生提醒说，不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，医生说要吃一些绿色有机食品，做好的预防要防止病从口入。
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