多囊卵巢综合征的日常保健
来源：郑州新世纪医院 
多囊卵巢综合征的日常保健都有些什么呢?日常保健对于多囊卵巢综合症很必要。多囊性卵巢综合症这种疾病会给患者朋友们的身体健康带来非常大的危害，很近几年，临床上患发多囊性卵巢综合症的患者越来越多，所以女性朋友一定要做好预防，那么，多囊卵巢综合症的日常保洁都有哪些呢，以下是郑州新世纪女子医院医生的详细介绍。
多囊卵巢综合征的日常保健
1、在饮食上注意：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。
2、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长时间紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。
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