痛经注意事项
来源：郑州新世纪医院 
郑州新世纪女子医院医生介绍：痛经是女性常见的生理现象，很多女性在月经来潮时，都会出现腰酸、腰痛等症状，严重影响女性日常的工作和学习，女性朋友在日常生活中一定要做好预防。那么，痛经应该注意哪些事项呢?
郑州新世纪女子医院医生介绍：痛经的注意事项主要有以下几点
1、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
2、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
3、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
4、忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
【治疗痛经 推荐中西医结合绿色疗法科学治疗痛经】
郑州新世纪女子医院中西医结合绿色疗法治疗痛经，该疗法侧重于汲取祖国传统医学精华，发挥中医特色和优势，将其有机地融合到现代医学实践中去，根据各种痛经不同的临床症候和发病机理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效很好、很有效的方法。
1.物理疗法 明确病因
通过对痛经患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效，消除女性痛经各种症状。
2.辨证治疗 标本兼顾
把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，在痛经的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治方法。
3.治病求本 精益求精
通过现代化高科技的产品，有效诊断出女性痛经的各类病因，利用中西医进行调理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅。
4.排毒美肤 怡情养心
利用西医药物和理疗手段，对月经不调引起的痤疮、黄褐斑、痛经、痛经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。
【治疗痛经 郑州新世纪女子医院优势】
女性私密保护：郑州新世纪女子医院制定了一对一私密就诊模式，打破了过去“一人看病，众人围观”的尴尬局面，这种更具私密性的服务方式，不但能更有效的保护女性隐私，给女性带去安全感，而且还为女性创造了更优越的就医环境，保障医生与患者在没有外界干扰的情况下，针对病情进行详细的交流，更有利于医生集中精力诊断治疗，保障医疗质量。
【治疗痛经 推荐医生徐佩安】
原郑州市三院妇产科主任，现任新世纪女子医院妇科门诊主任。毕业于河北医科大学医疗系本科，曾任中华医学会妇产科郑州分会委员，第六届河南省政协医疗医生组成员，人口理论研究组成员，郑州市计划生育协会第二、三届理事，兼任多所大学教学工作。
从事妇科临床、医学科研及教学工作50多年，对妇科各种常见病、多发病的诊治造诣颇深。尤其是妇科内分泌失调所致：功血、痛经、围绝经期综合症、痛经、多囊卵巢、不孕不育等有独特的诊疗方法。
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