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如何预防卵巢早衰

来源：郑州新世纪医院

卵巢早衰是常见的妇科疾病，尤其是对于熬夜、作息不规律的上班族，它会导致女性月经紊乱或进行性月经稀发，然后闭经，影响女性的生育，而且会加速女性身体衰老，下面介绍一下如何预防卵巢早衰。

如何预防卵巢早衰：

1、保持心情舒畅：一定要学会保持长时间心情愉快，如果女性长时间性的心情不畅通，由此会导致乳房和卵巢分明不调，乳房和卵巢是相通的，长时间肝气郁结势必直接影响卵巢功能，进而导致卵巢早衰的女性不孕可能性大增。

2、久坐：久坐姿势会影响下体的血液循环，如果女性长时间久坐，会导致卵巢和其他腺体出现供血不足的现象，久而久之影响卵巢正常功能，严重之后就会导致卵巢早衰。

3、合理饮食：偏食可能缺乏相关影响成分，影响女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影响食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，如果严重之后就会出现卵巢性不孕的现象。

4、远离辐射：长时间处于低辐射的状态之下，可导致大脑通过垂体神经调节直接影响生殖卵巢子宫轴的系类激素分泌，进而影响殖卵巢功能，甚至能够可以加重闭经，所以，白领女性一定要引以重视。

5、避免长时间熬夜：闭经女性一定避免长时间熬夜工作，长时间熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响而导致女性出现卵巢早衰。

郑州新世纪女子医院温馨提示：卵巢早衰很大一部分原因是由于自身的生活习惯的不当引起的，保持好良好的生活习惯是预防卵巢早衰的有效方法。

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