郑州人流后吃什么对身体好
来源：郑州新世纪医院 
郑州人流后吃什么对身体好呢?郑州新世纪女子医院医生介绍：随着社会的发展，未婚同居人数的增多，意外怀孕也不断的增多，人流也因此成为了很多女性意外怀孕的补救措施。那么，人流后女性到底要吃什么对身体好呢?
人流后的饮食调理
1、蛋白质是人体的主要组成部分，也是是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，所以人工流产后半个月之内应适当多吃一些含蛋白质多的食物，比如可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入量，这一点很重要，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
3、人流后要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品能刺激性器官充血，还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、 人流手术后女性朋友的身体往往十分虚弱，很容易出汗，所以在人流后一定要注意水分的补充，并且应遵循少量多次的原则，减少水分蒸发量，因汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，在补充维生素的同时也有利于防止便秘。
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