郑州人流术后饮食注意事项

来源：郑州新世纪医院

郑州人流术后饮食注意事项有哪些呢?郑州新世纪女子医院医生介绍：很多女性朋友都会咨询术后应该怎么调理，才能使身体尽快恢复，那么，人流后女性应该怎么做饮食调理呢?

人流术后饮食调理

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(3)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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郑州新世纪女子医院医生介绍：虽然人流手术只是一个小手术，但是人流手术对女性的身体还是有着很大的伤害，甚至还会导致一些难以预料的后遗症，因此在选择流产方式时女性要严格按照医生的建议来选择，同时术后也要注意饮食调养。

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